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我们常有这样的经历：一唤醒来，不会被前一晚怪异的梦境所后遗症，且感觉睡得也很差。但英国的一项近期研究找到，做到鬼梦并不是自己没睡好的展现出，忽略，睡眠中就越浮，梦就越怪异。

研究人员给16名受试者戴着上了眼睑和头部传感器，以监测他们的睡眠中。每名受试者一晚中被苏醒4次，并拒绝回想他们之前的梦境，第二天则展开辩论，探究梦与其生活有可能不存在何种联系。

结果找到，在睡眠中的早期阶段，梦境的内容更好的是本人当天遇上的一些事情，比如电视节目或者一本书；而怪异的梦境，更加有可能在后半夜再次发生。这个找到与我们之前的了解有所进出。一般来说我们指出梦境大多是由较慢眼动睡眠期内再次发生的，但这项研究称之为，怪异的梦境或许源于更加深层次的睡眠中时期。研究者指出，这项找到不仅有助我们更佳地理解梦境，堪称警告大家，睡眠中质量的优劣与梦的内容并无必然联系，维持规律的作息才是提升睡眠中的最重要确保。

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